Nervensystem & Präsenz
Die Polyvagaltheorie: Eine wissenschaftliche Grundlage
Dein Nervensystem entscheidet, ob du Sicherheit spürst — bevor du auch nur einen Gedanken dazu hast. Warum wir manchmal wegdämmern, manchmal rennen obwohl nichts brennt — und warum echter Kontakt so heilend ist.
Die Polyvagaltheorie von Stephen Porges erklärt, warum wir in bestimmten Momenten “wegdämmern”, warum wir manchmal rennen obwohl nichts brennt – und warum echter Kontakt so heilend ist. Es liegt an drei uralten Schutzsystemen, die du nicht bewusst steuerst.
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Die Polyvagaltheorie — Schritt für Schritt
Drei Beiträge, die aufeinander aufbauen — von den Grundlagen bis zur Dysregulation. Hier die anderen beiden:
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