Handeln · Zustand · Wirksamkeit
Zwei Arten von Handeln
Dieselbe Handlung – zwei verschiedene Wirkungen:
Du kannst einem Freund helfen aus Schuldgefühl. Oder aus echter Freude.
Du kannst Sport treiben aus Angst vor Körper. Oder aus Freude an Bewegung.
Du kannst arbeiten aus Druck. Oder aus Resonanz.
Das Ergebnis sieht äußerlich gleich aus. Die Wirkung ist es nicht.
Du kannst einem Freund helfen aus Schuldgefühl. Oder aus echter Freude.
Du kannst Sport treiben aus Angst vor Körper. Oder aus Freude an Bewegung.
Du kannst arbeiten aus Druck. Oder aus Resonanz.
Das Ergebnis sieht äußerlich gleich aus. Die Wirkung ist es nicht.
Nicht das Tun entscheidet.
Sondern der Zustand, aus dem es kommt.
Sondern der Zustand, aus dem es kommt.
Signale des Mangel-Handelns
- Erleichterung statt Freude nach dem Tun
- Müsse als Schuldgefühl
- Bestätigung als Treiber
- Angst vor dem Nicht-Tun
- Erschöpfung trotz Erfolg
Langzeitfolgen
- Burnout trotz Erfolg
- Innere Leere bei Erreichung von Zielen
- Abnahme von Motivation
- Körper macht nicht mehr mit
Mangel-Handeln kostet mehr als es einbringt.
Auch wenn das Ergebnis gut aussieht.
Auch wenn das Ergebnis gut aussieht.
Signale des Fülle-Handelns
- Innere Ruhe beim Tun
- Freude oder Stimmigkeit als Antrieb
- Kann auch Nein sagen
- Regeneriert sich beim Tun
- Körper ist dabei, nicht dagegen
Langzeitfolgen
- Nachhaltige Energie
- Zufriedenheit unabhängig vom Ergebnis
- Steigende Motivation
- Wirkung ohne Erschöpfung
Fülle-Handeln ist nicht immer leicht.
Aber es trägt länger.
Aber es trägt länger.
Die Erkennungsfrage:
Wenn ich jetzt nicht handle – wie fühlt sich das an?
Erleichterung → du handeltest aus Mangel.
Schmerz, weil etwas Wichtiges unfertig bleibt → du handeltest aus Stimmigkeit.
Diese Unterscheidung üben. Täglich.
Wenn ich jetzt nicht handle – wie fühlt sich das an?
Erleichterung → du handeltest aus Mangel.
Schmerz, weil etwas Wichtiges unfertig bleibt → du handeltest aus Stimmigkeit.
Diese Unterscheidung üben. Täglich.
Der Stimmigkeits-Kompass gibt dir Orientierung.
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