Neujahr 2026 – Die Welt erwacht nicht. Sie entspannt sich.
Wir haben lange geglaubt, Veränderung sei eine Frage von Erkenntnis: mehr Wissen, bessere Konzepte, höhere Einsichten. Doch Wissen hat die Welt nicht…
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Kompakte Präsenz-Lust-Übung (Morgen/Alltag)
Für den Morgen und die kleinen Lücken im Alltag: Präsenz nicht als Disziplin, sondern als Lust — in wenigen Minuten spürbar.
Druck macht dich krank. Kontakt belebt dich.
Viele von uns sind mit einem unausgesprochenen Versprechen aufgewachsen: Wenn du dich anstrengst, wenn du durchhältst – dann wirst du belohnt. Der…
Vom Alpenmuster zur Ontologie der Wirksamkeit – warum Anstrengung nicht mehr trägt
Handlungen aus einem regulierten Zustand haben eine andere Qualität als Handlungen aus Druck.
Von der Absicht zur Präsenz
Absicht will irgendwo hin. Präsenz ist schon da. Diese Übung zeigt dir den Unterschied — nicht als Idee, sondern im Körper.
Ankommen im Körper beginnt im Kontakt
In vielen Entwicklungs-, Coaching- und Therapiekontexten hält sich diese Vorstellung: Der Mensch müsse erst bei sich ankommen, bevor er in Beziehung gehen…
Echte Impulse – und warum sie keine Eile haben
Ein echter Impuls hat keine Eile. Ich habe gelernt, Impulse liegen zu lassen – nicht um sie zu unterdrücken, sondern um sie…
Wenn Nähe kippt – und was es für Singles bedeutet
Das Bindungshormon. Bei Berührung, Blickkontakt, Stimme. Erzeugt Verbundenheitserleben – unabhängig von rationaler Einschätzung.
Für bindungsängstlich–bindungssuchende Paare
Jeder reguliert sich selbst vor dem Gespräch. Nicht als Kälte – als Voraussetzung für echten Kontakt.
Warum ich aufhörte, Beziehung zu machen
Der Stimmigkeits-Kompass gibt dir Orientierung.
Danke
Wenn dich hier etwas berührt oder weitergebracht hat – kannst du mir auf Ko-fi einen Kaffee ausgeben. Das hält das Spielfeld am Leben.
MATT MEILEN
Musik
Mein Musikprojekt: Deep & Melodic House. Tracks zum Anhören, Kaufen und Herunterladen.
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